Kreatin & Aminosyrer
Under Kreatin & Aminosyrer finder du kosttilskud, der støtter muskelformation, restitution og energi under træningen. Her samles produkter som kreatin i forskellige former og aminosyretilskud som BCAA, EAA og L-glutamin. Når du sammenligner, kan du vurdere type og form (pulver, kapsler eller væske), koncentration og dosering pr. portion, samt om der er tilsat kulhydrater eller elektrolytter. Se også renhed, deklarerede mængder og eventuelle certificeringer. Tænk over den ønskede effekt – kortvarig energi under krævende sæt eller længerevarende støtte til restitution og muskelopbygning. Juster dine valg efter dit træningsfokus og dine kostpræferencer.
