Medicinbolde

Medicinbolde er alsidigt træningsudstyr til funktionel træning, der udfordrer krop, styrke og koordination. I denne kategori finder du bolde i forskellige vægte og størrelser – fra lette modeller til tunge bolde, der giver større modstand. Materialerne spænder fra vinyl og gummioverflader til tekstureret greb, som påvirker komfort og holdbarhed. Brug dem til kast, rotationsøvelser, squat- og dødløft-træning samt core-øvelser. Når du sammenligner, fokuser på vægt og diameter, materialefornemmelse og greb, samt hvilken træningsform du prioriterer. Vælg en bold der passer til dit niveau og dine øvelser, og se hvordan progressionen bygges gennem varieret belastning.