Nordisk Bog Center Den anti-inflammatoriske kogebog (1 stk)

Nordisk Bog Center Den anti-inflammatoriske kogebog (1 stk) samler evidensbaserede, smagfulde retter der støtter kroppens naturlige inflamma-tionsbalance. Bogen byder på nemme, hverdagsvenlige opskrifter med tilgang til hele måltider, der fokuserer på friske grøntsager, sunde fedtstoffer og magre proteiner. Læs om principperne bag anti-inflammatorisk kost, hvordan holde kosten varieret og hvordan små ændringer i madplanen kan have stor forskel for velvære og energi. Velegnet til alle, der ønsker mindre hævelse, mere overskud og bedre fordøjelse. Praktiske tips til indkøb, madplanlægning og portionering gør det enkelt at omsætte viden til dagligdagens måltider. Et betroet værktøj for dem, der vil spise mere balanceret uden at gå på kompromis med smag og nydelse.