Foam Rollers

Her finder du foam rollers til forskellige behov i trænings- og restitutionsrutiner. Her er både standardruller til generel muskelafspænding og længere, hårdere modeller til dyb fascia-, triggerpunkt-øvelser, samt mindre og rejsevenlige varianter til transport. Mange ruller kommer i forskellige overflader og hårdheder, hvor tæthed (durometer) og tekstur påvirker, hvor meget pres du mærker i musklerne. Når du sammenligner, så tag højde for længde, diameter, materiale og overfladens struktur, samt hvilket område du primært arbejder med (lår, ryg, skuldre). Vælg en variation, som passer til både opvarmning og restitution.